Birželis Ukmergėje ir rajone atneša ne tik renginių kalendorių, bet ir praktinių pagalbos bei saviugdos užsiėmimų ciklą. Organizatoriai skelbia, kad „Lyderių karta“ šį mėnesį kviečia gyventojus į nemokamus užsiėmimus ir mokymus, skirtus tiek suaugusiesiems, tiek šeimoms, kurioms svarbus emocinis atsparumas, bendravimas ir kasdienybės balansas.
Viešai paskelbtame kvietime akcentuojama, kad veiklos vyks pagal projektą „Kompleksinės paslaugos KOPA“, finansuojamą 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis. Tai reiškia, kad dalyviams užsiėmimai yra nemokami, tačiau būtina registracija.
Kokie užsiėmimai numatyti?
Programa apima kelias temas, kurios aktualios skirtingoms gyventojų grupėms. Suaugusieji kviečiami į dėmesingo įsisąmoninimo, arba mindfulness, grupę. Šie praktiniai užsiėmimai su psichologe numatyti birželio 1, 8 ir 15 dienomis nuo 13.00 iki 15.00 val. bei nuo 15.15 iki 17.15 val.
Birželio 3 ir 18 dienomis nuo 10.00 iki 12.00 val. suplanuoti praktiniai užsiėmimai „Pokalbiai apie gyvenimą ir kasdienybę“. Dar viena šeimoms ypač aktuali tema – „Kaip prakalbinti vaiką?“ – vyks birželio 9 dieną nuo 9.00 iki 11.00 val.
Dailės terapija vyks keliose rajono vietose
Programoje numatytas ir dailės terapijos ciklas. Pagal paskelbtą informaciją, užsiėmimai vyks Pabaiske birželio 1, 9 ir 16 dienomis nuo 17.30 iki 19.30 val., Siesikuose – birželio 3, 10 ir 17 dienomis nuo 16.00 iki 18.00 val., Tulpiakiemyje – birželio 1, 9 ir 16 dienomis nuo 14.30 iki 16.30 val., o Laičiuose – birželio 11 dieną nuo 17.30 iki 19.30 val.
Toks išdėstymas svarbus rajono gyventojams: veiklos pasiekia ne tik miestą, bet ir seniūnijų bendruomenes, kuriose praktinės psichologinės pagalbos, kūrybinių užsiėmimų ar grupinių veiklų pasiūla dažnai būna ribotesnė.
Psichologinė pagalba ir savitarpio palaikymas
Birželio 18 dieną nuo 12.30 iki 15.00 val. organizuojamas praktinis užsiėmimas su psichologe „Sustoti. Pajausti. Suprasti“. Jo pavadinimas aiškiai nusako kryptį – skirti laiko sau, geriau pastebėti savo būseną ir mokytis sąmoningiau reaguoti į kasdienes situacijas.
Taip pat numatyta neuroedukacija suaugusiesiems. Ji vyks birželio 2 ir 9 dienomis nuo 10.00 iki 12.00 val. Skelbime ši veikla pristatoma kaip savitarpio pagalbos grupė, todėl ji gali būti naudinga tiems, kurie ieško ne tik informacijos, bet ir saugios bendruomeninės erdvės kalbėtis apie patirtis.
Kaip registruotis?
Registracija ir daugiau informacijos teikiama telefonu +370 699 06652 arba el. paštu [email protected]. Kadangi užsiėmimai nemokami, tačiau vyksta konkrečiomis grupėmis ir nustatytu laiku, gyventojams verta registruotis iš anksto.
Ukmergės šeimoms ir suaugusiesiems ši programa gali būti praktiškas būdas birželį skirti laiko emocinei sveikatai, bendravimui ir kūrybai. Ypač svarbu tai, kad dalis veiklų numatyta ne vien mieste, bet ir rajono gyvenvietėse – Pabaiske, Siesikuose, Tulpiakiemyje ir Laičiuose.
